お風呂– tag –

はじめに：お風呂と疲労の不思議な関係 「お風呂に入ると、逆に疲れを感じてしまう」という経験はないでしょうか。多くの人が“湯船にゆっくり浸かると疲れが取れる”というイメージをもっていますが、実際には入浴後、どっと疲れが押し寄せるケースもありま...

岩盤浴やホットヨガなどのデトックスが流行っていますね汗をかくと悪いものが出て行くイメージがあります 実際に岩盤浴やサウナに入った後はとてもすがすがしい気分になりますし身体がすっきりした気になります この発汗してデトックスですが汗をかきすぎ...

痛みがあると「まずは温めようか、それとも冷やすべきか」と迷われる方がたいへん多くいらっしゃいます。ネット上には「温めて血流を良くしたほうが良い」「冷やして炎症を鎮めたほうが良い」と真反対な情報などがあふれます。もし判断を誤ると回復が長引...

普段どおりの生活をしていただければよいと思います 徳田漢方はり院の治療のあとに 副作用の心配はありません 治療効果を高めるために氣をつけることは 冷やさないこと 汗をかきすぎないこと 氣持ちを落ち着かせること これらに氣をつけられるのが宜しいと...

寒い時期になると、手足や全身が冷えてつらい思いをする方は多いのではないでしょうか。現代では暖房器具や防寒グッズも充実していますが、実は東洋医学の視点からみると、より効果的に体を温めるポイントがいくつかあります。ここでは、初心者の方にも分...