冷え– tag –

痛みがあると「まずは温めようか、それとも冷やすべきか」と迷われる方がたいへん多くいらっしゃいます。ネット上には「温めて血流を良くしたほうが良い」「冷やして炎症を鎮めたほうが良い」と真反対な情報などがあふれます。もし判断を誤ると回復が長引...

寒い時期になると、手足や全身が冷えてつらい思いをする方は多いのではないでしょうか。現代では暖房器具や防寒グッズも充実していますが、実は東洋医学の視点からみると、より効果的に体を温めるポイントがいくつかあります。ここでは、初心者の方にも分...