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はじめに 手首や指の痛みに悩む女性は少なくありません。特に家事や育児、長時間のスマートフォン操作など、日常生活で手首を酷使しがちな方は「なかなか治らない」と感じやすいようです。しかし、数多くの臨床経験や研究によって、適切なセルフケアと生活...