徳田 和則– Author –

冷えの大きな原因として血流不足と栄養不足があります 血流不足の原因には 骨盤が動かない 運動不足 精神的な緊張が多い 急な冷え込みに対応できない などが多いです 栄養不足の原因には 炭水化物、甘い物の過多 たんぱく質の不足 胃腸が弱って吸収できな...

岩盤浴やホットヨガなどのデトックスが流行っていますね汗をかくと悪いものが出て行くイメージがあります 実際に岩盤浴やサウナに入った後はとてもすがすがしい気分になりますし身体がすっきりした気になります この発汗してデトックスですが汗をかきすぎ...

はじめに 「どこに行ってもなかなか良くならない…」「原因不明と言われてしまった…」そんな不安やお悩みはありませんか？東洋医学では、症状が表に出る“原因”を見極め、体が本来もっている治癒力を高めるアプローチを行います。ここでは、東洋医学の基本的...

「すぐ風邪を引いてしまう」「疲れやすく、すぐに横になりたくなる」どうして私だけ、、と思うことがあるかもしれません。東洋予約では「体質の虚」といいます。身体を守るエネルギー、東洋医学でいう気と血が十分に機能せず、外敵への防御力（抵抗力）が...

痛みがあると「まずは温めようか、それとも冷やすべきか」と迷われる方がたいへん多くいらっしゃいます。ネット上には「温めて血流を良くしたほうが良い」「冷やして炎症を鎮めたほうが良い」と真反対な情報などがあふれます。もし判断を誤ると回復が長引...