徳田 和則– Author –

私の治療院では水分補給に「お湯」を飲むことをオススメすることが多いです お湯はお水を沸騰させた「白湯（さゆ）」がよいでしょう 胃腸の弱い人 水分代謝の悪い人 お酒をよく飲む人 コーヒーなどカフェインをたくさん飲む人 などに当てはまる方には 特に...

カラダの健康を保つのに1番重要なことは何でしょうか？ 私は胃腸を大切にすることにあると思います 慢性胃炎があると病気に対する抵抗力がなくなって、全体的な体調不良になることもあります めまい、動悸、下痢 カラダがだるい、体力がない すぐ風邪をひ...

はじめに 「体にいい食事をしたいけれど、どこから手をつければいいのか分からない」というご相談は非常に多いです。一般的には「バランスのよい食事を」と言われますが、その“バランス”をどのように捉えるかが難しく感じます。東洋医学には、食材を五行（...

「ぎっくり腰」は日常生活のちょっとした動作（重い物を持つ、くしゃみをする、椅子から立ち上がるなど）がきっかけで発症することも多く、「魔女の一撃」とも言われるほど突然やってきます。痛みで身体が動かせなくなるため、非常に恐ろしい症状といえま...

初めてしびれを感じると、「神経が傷んでしまったのでは」と不安になりがちです。しかし実際には、神経そのものよりも「血行不良」や「栄養不足」、「運動不足」など、生活習慣に根ざした要因でしびれが出るケースがとても多くみられます。ここでは、東洋...