患者さんが自分で治すために– category –

「これが体にいいですよ」「この成分が健康に効果的です」「このサプリメントがおすすめです」――健康に関する情報は、毎日のようにテレビや雑誌、インターネットで目にします。 どれが本当に良いのか、どれを選べばいいのか、迷われている方も多いと思いま...

はじめに：暑い夏でも、むくみは改善できる 朝起きたときに指輪がきつく感じたり、夕方になると足が重だるくなったり、、、 「むくみ」に悩む方は少なくありません。しかし、東洋医学の考え方で体内の水分バランスを整えて少し快適に夏を過ごしませんか？...

■ はじめに：下痢と身体からのサイン 下痢になると、「早く止めなければならないのでは」「脱水症状が起こるかもしれない」と不安を感じる方も多いでしょう。しかし一方で、「悪いものを排出しているから、あえて止めない方がいい」という意見を耳にするこ...

「健康のために何か始めたい」「毎日忙しくて疲れがたまりがち」という方にとって、最もつづけやすいであろう運動が散歩です。散歩は、家の近くを少し歩くだけでも全身に良い影響を与え、心身をリラックスへ導いてくれます。 本記事では、散歩の持つ「運動...

はじめに：お風呂と疲労の不思議な関係 「お風呂に入ると、逆に疲れを感じてしまう」という経験はないでしょうか。多くの人が“湯船にゆっくり浸かると疲れが取れる”というイメージをもっていますが、実際には入浴後、どっと疲れが押し寄せるケースもありま...