東洋医学のこと– category –
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糖質制限で白米・小麦を抜いておかずを増やすと、健康になれる
はじめに 「糖質制限」というダイエットや健康維持のための方法はご存知でしょうか？ ご飯やパン、麺類などの主食を減らす、あるいは完全に抜くという食事法のことでここ5年ほど前から話題になり、注目されています。一方で、「糖質制限は危険」「栄養バラ... -
自然治癒力を高めるとは？
「自然治癒力（しぜんちゆりょく）」という言葉はよく耳にしますが、東洋医学の観点から見ると、自然治癒力を高めるとは具体的にはどうすれば良いのでしょうか。 鍼灸治療では、自然治癒力をサポートすることができます。ここでは、東洋医学独特の考え方と... -
自分が自然治癒力を持っているかどうか、見分ける方法
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お肉にも東洋医学の旬がある
東洋医学では、食材にはそれぞれ“旬”があり野菜や果物だけでなく、実は肉類にも旬の時期があると考えます お肉にも五行→木火土金水の性質があるのはほとんど知られていないと思います 東洋医学における「旬」の考え方 東洋医学では、食べ物にはそれぞれ「... -
暑いとどうなる、どうすれば良いか？という話
札幌でも大変暑い日が続いていますいかがおすごしでしょうか？ 東洋医学で陰陽五行の運氣論では2024年は土運太過となってます土は五行論で「湿」になりますから湿気が多い年ということになります 今年も半分以上過ぎましたが大体当たってますね 湿度が多く...
