皆さんの周りに
お肉をたくさん召し上がっていて元気な方は
いらっしゃいませんでしょうか？
健康とお肉について少し書きたいと思います
お肉は美味しいけど健康に悪い？
というイメージを作っているのはお肉の脂でしょうか？
脂＝太るというのは間違いで
脂を貯金するから太る、というのが正解です
脂を貯金するのはエネルギーが余っているからです
炭水化物、糖質などを先に使って
脂は後にとっておくのです
ですから、炭水化物、糖質を控えて
脂肪を先に燃焼しましょう
というのがRIZAP(ライザップ)などの糖質制限の基本です
お肉にはカラダに必要な栄養素が沢山入っている
お肉にはカラダに必要な栄養素が沢山入っています
タンパク質と脂質です
免疫力や自然治癒力の元になります
臓器、筋肉、血液、皮膚、骨などの体のさまざまな部分
酵素、ホルモンなどを作る原料はすべてタンパク質と脂質です
タンパク質は体を作る材料ですので
体を維持していくためには必要不可欠なものです
脂質はホルモンや細胞膜を作ります
脂も健康にとって大切なものです
ストレスの多い現代社会において
ストレスに抵抗するための力を
補給するために、特にたんぱく質を多く摂りたいです
鍼灸治療とたんぱく質の関係
飲食物は食べただけで良いのではなく
吸収して初めてはたらきを持ちます
飲食物の吸収力をあげれば
身体に栄養がたくさんまわります
徳田漢方はり院の鍼灸治療は
胃腸のはたらきをととのえることが得意です
また鍼灸治療とタンパク質の関係は
車とガソリンに似ています
車のエンジンは人間でいうと五臓六腑です
はり治療はエンジンを修理、整備することができます
いくらエンジンやそれを動かす部位を整備しても
車はエンジンだけでは走りません
必要なのはガソリンです
ガソリン（タンパク質）がないと
エンジンは回ってくれません。
良質のタンパク質を摂っていくことで
五臓六腑がより元気に動いてくれます
はり治療の効果も倍増します
鍼灸治療を受けられたあとは
良質なお肉やお魚を食べていただければと思います
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