こんにちは、徳田漢方はり院の徳田和則です
急に寒くなりましたね
お彼岸を過ぎたら冷えに注意しましょう
詳しくはブログに書きました
『季節の過ごし方 秋分をすぎたら』
１、秋分をすぎたら寒さに注意
２、ベッドの位置は窓際でなく壁際
３、秋は水分代謝に気をつける
４、冷えから来る腰痛に気を付ける
５、秋冬に旬の野菜は鍋物に多い
寒くなると汗が出なくなり
その分の水分代謝は膀胱で行います
女性で膀胱炎のかたは
この時期に再発することも多いので
冷えに気を付けましょう
明け方、寝ているときに冷えることが多いです
窓際で寝ている方は
この時期だけでも冷えない位置に
ベッドを移動させましょう
カラダを温める秋冬の野菜を食べて下さい
鍋に入っているものは
だいたいが秋冬に旬の野菜です
煮て食べるものが多いです
ブログのURLはコチラ
https://toyo-igaku.info/blog/
秋冬の食べ物についてはこちらをご参考ください
旬の野菜について
徳田漢方はり院 徳田和則
